Warum Entspannung heute so wichtig ist...

"Gönne dir auch Ruhe,

denn in Ruhe kommst du 

wieder zu dir,

sammelst Kraft,

bist ausgeglichen,

strahlst

und läßt alle teilhaben..."

Bruno O. Sörensen

In einer schnelllebigen Zeit wie dieser, wo der Zeitdruck immer weiter wächst, wir hohe Erwartungen voraussetzen um fehlerfrei zu funktionieren und auch noch schlecht nein sagen können, geht uns irgendwann die Puste aus...

 

                                              ... erst dann sehnen wir uns nach

Ruhe & Gelassenheit

Regeneration & Kraft

Einklang von Körper, Geist & Seele

einfach nur Stille! 

 

 

 

Den "Gang runterschalten" fördert die körperliche Gesundheit. Und schon längst ist nachgewiesen, dass auch Ruhe & Gelassenheit, Zufriedenheit & das allgemeine Wohlbefinden eng mit dem körperlichen Gesundheitszustand miteinander verbunden sind. 

 

 

 

Entspannung dient

 

zur Stärkung des Immunsystems

zur Stressbewältigung

zur Förderung der Konzentration

Stärkung des Selbstbewußtseins

Linderung von (Schul-)Kopfschmerzen

Beseitigung von Ängsten usw.

 

 

Jeder Mensch führt einen individuellen Lebensstil,

darum wird auch jeder seine eigene individuelle Entspannungsform finden.